慢性咽炎的饮食护理法则有哪些？

发布时间：2015-07-30 来源：中华康网

　　炎症只要带上一个"慢性"的修饰词，那么患者就是注定要跟这种病做一个长期抗争的心理准备了。而且，对于像慢性咽炎这种疾病，咽喉是我们使用的相当频繁的器官，我们进食是极有可能是我们的慢性咽炎病情加重。虽然说，我们医学现在是发达了，但是在很多时候，补救都是难以挽回伤害的。因此，我们慢性咽炎的患者，平时饮食护理的法则有哪些，在这里一一介绍。

　　1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

　　2、增强体质锻练;

　　3、避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

　　4、保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

　　5、充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

　　6、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

　　7、多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

　　8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

　　9、保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1 剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

　　10、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　这上面一共有10种的饮食原则，看起来这是非常的多，但是这以上的每一点都是不可以忽视的饮食原则。我们的咽喉每天都是在损耗，我们一旦有这慢性咽炎，就一定更加要注重如何去保养好我们自己的咽喉，以上的10点就是我们保养咽喉的要点了。牢记这些要点，都是我们是否可以尽快治疗好慢性咽炎的关键。

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