防止鼻出血的方法都有什么
发布时间：2016-02-26 来源：中华康网
鼻出血在我们的生活中，是一种比较常见的现象，相信大家都不是很陌生，我们身边有很多的人都会发生流鼻血的情况，那么大家对流鼻血了解吗?下面就让我们看一下专家们是怎么说的吧。
保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，鼻出血的危害很大，严重的危害这我们的身体健康，当身体有什么不适的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗。
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