色盲患者在做运动的时候该注意什么
发布时间：2016-04-14 来源：中华康网
色盲对于患者产生的伤害是不可治愈的，但这并不代表得了色盲就是患了绝症。对于色盲我们要采取正确积极的治疗方式，保持好的心态是治疗的关键，这样才能有效的控制病情，对于患者的日常生活影响才能做到最低。
科学家们通过研究不同类型的有氧健身运动，例如自行车、漫步、马拉松跑步、慢跑、游泳、体操训练等，然后根据眼压显著下降的时间判断有氧锻炼的强度。最后得出结论，眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度——只要你坚持适当的锻炼，就会对色盲的治疗有所帮助。
但是，并不是所有的运动都适合色盲患者。首先，色盲患者要避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧;同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终出现眼压的升高。
此外，需要注意的是在运动之前、之中、之后喝足够量的水是非常重要的，但是应当慢慢的喝，15～30分钟内喝光800～1000毫升的水也可能导致眼压升高。
综上所诉，色盲患者一定要听取医生的指导，采取适度的运动是必不可少的，我们一定要有一颗积极的心态来面对病情，这样才能有效的控制病情，控制患者的眼压，避免视力的过度下降。保持好的身心健康对患者终身控制疾病有着重大帮助。
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