身体影响睡觉 导致小怪癖
发布时间：2015-12-16 来源：中华康网
你一定听说过狼人的传说,这种怪物平时从外表看与常人并无不同，但一到月圆之夜就会变身为狼人，失去理性并变的狂暴。在科学不发达的年代，很多人都认为睡觉有“坏习惯”的人群和狼人一样，都是受到了月光的影响，这种观念一直保持到了近代时，才有人们发现，在没有月光的黑夜，这些睡觉的“坏毛病”也会出现。
科学家研究表明在身体疲劳的状态下入睡，容易打鼾，流口水等。睡姿不正确，也会引起一些睡觉的小怪癖。
疲劳是人的一种主观的感觉而已。在长期的体力脑力劳动后会有的感觉。“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。
人们带着疲劳的身体入睡，自然会产生一些睡觉的小怪癖。
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