嗜睡患者日常调理注意补钾
发布时间：2016-02-18 来源：中华康网
嗜睡患者可能是由于身体机能中缺乏钾元素而导致的，除去那些作息不规律的人来说，那些无端端就嗜睡的人就要注意自己是否缺钾了。
钾是一种人体所需的元素，但您知道吗?它与嗜睡这种疾病还有着千丝万缕的联系。钾与心脏、神经和肌肉系统活动有关，所以如果有人一段时间突然无故出现嗜睡症状，就要特别注意是否是由于低钾引起的。所以，有些专家提出，患有嗜睡的人在平时调理时要注意钾的摄入。
钾主要存在于人体骨骼和肌肉中，对维持机体的正常功能非常重要。身体内缺少钾可能会出现四肢乏力现象，还可伴有心悸、胸闷、恶心、呕吐、腹胀、多尿、口渴、血压过低，甚至昏迷等症状。有的缺钾病人还会出现心理异常，如忧郁、意识不清、幻听等等。经过这样的分析，你是不是已经意识到，缺钾的症状与嗜睡的症状是相似的!
这样看来，不得不说缺钾是导致嗜睡的因素之一，所以嗜睡患者在日常调理时就要注意钾的问题了：应避免长时间的体力活动，以免出汗过多继续丢钾引起嗜睡病情恶化;最好是多多注意钾元素的补充，钾广泛分布于食物中，肉类,家禽,鱼类,各种水果和蔬菜类都是钾的良好来源，含钾比较丰富的食物主要有:脱水水果,糖浆,马铃薯粉,米糠,海草,大豆粉,香料,向日葵籽,麦麸和牛肉等。
因此对于嗜睡症患者，家人在护理他们的时候要注意他们日常饮食中钾元素的摄入，配合治疗这样才能更好地恢复健康。
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