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女性绝经的饮食注意什么

发布时间：2016-05-06 来源：中华康网

　　女性到了一定的年纪就会出现绝经的情况，患者一定要注意生活中的身体调理，避免饮食不当给身体造成严重的影响，所以生活中的饮食治疗非常的重要，下面我们请专家针对女性绝经的饮食注意什么这个问题作出合理的解答。

　　正常的女人55岁左右绝经，然而现代生活压力大，乱服避孕药、人流、辐射等，导致宫巢早衰，月经紊乱(色黑或血块)，经血量少(两三天就走了)，间歇性闭经(两三个月才来一次)，这就是绝经前兆。

　　妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵，绝经通常在女性45-55岁发生，而且此时可以永久的手术切除卵巢。据国外资料统计，40岁以前绝经的妇女，死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39％，较45-49岁绝经的妇女高60％，较50-54岁绝经的妇女高95％。因此，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。

　　女性绝经饮食禁忌

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

　　2、生冷食物

　　各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

　　3、不利营养精血的食物

　　如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

　　4、肥腻食物

　　如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

　　上述的内容就是关于女性绝经的饮食注意什么问题的介绍，生活中女性因为自己的病症表现让心情非常的烦躁，所以生活中一定要及时的接受治疗，避免用药不当给身体带去的严重的影响，同时要养成良好的生活习惯。

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