治疗失眠的饮食偏方有哪些?
发布时间：2015-06-18 来源：中华康网
失眠是困扰着很多人的一种症状，它对我们的生活造成了很大的伤害，对于失眠，我们该如何做呢?很多人都不会为了失眠去医院特地治疗，尤其是偶尔的失眠，那么，不妨用用下面的小偏方。
偏方1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
偏方2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
偏方3、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
偏方4、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
偏方5、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
以上给出了五个小偏方，这些小偏方都是经过证实对于治疗失眠有很好的帮助的，其中，很多都是食疗的小偏方，在日常生活中，就当作是吃饭一样，就可以运用到这些小偏方了，希望对大家有帮助。
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