头痛在我们日常生活中是司空见惯的身体不适，头痛的原因也是有多种多样的，有的还应该因人而异，但是头痛对我们身体健康的伤害却不容小觑，特别是持续性头痛和神经性头痛。它使得我们不能全身心的投入到工作和学习当中去，所以我们更加应该了解一下有关头痛的知识，下面就来为大家解释一下春夏季头痛的原因及缓解方法。

　　夏季为什么容易头痛?

　　夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。夏季为什么容易头痛?

　　偏头痛又称血管性头痛，疼痛可以是单侧也可能是双侧性的，疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，即闪光幻觉，如有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。

　　夏季汗液蒸发多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。

　　有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡眠不足，精神疲劳，情绪激动，不规律的生活都可诱发头痛。

　　对于这种因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，头部尽量放低。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。专家提醒：为减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足，避免焦虑和紧张。

　　春季为什么容易头痛?

　　一、睡眠节律改变　春天日照时间明显延长，早晨天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分

　　钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

　　二、病毒感染　春季气温上升，但气候不稳，气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但肯定会发

　　生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

　　三、衣原体感染　春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入

　　人体可引起明显的头痛、关节痛。

　　四、高血压　春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一

　　缓解头痛的方法

　　1.摩前额：用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

　　2.耳功：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

　　3.推印堂：用大拇指自下而上，从印堂推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

　　4.夏枯草菊花枕：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种头痛。

　　以上这些就是关于头痛在春季和夏季频发的原因，本文也提及有关头痛的缓解方法，对我们经常头痛的患者来说应对头痛，预防是关键，尤其是在头痛早着呢频发的季节，更要加倍注意到生活中的方方面面，如果真的感觉头痛，也不用着急，学两招缓解头痛的方法，对头痛的缓解也是很有作用的。