家属要鼓励和陪伴抑郁症患者增加活动
发布时间：2015-06-01 来源：中华康网
抑郁症患者常常少语少动，精力体力差，对做任何事情都感到困难，有无用感和无助感。在治疗初期，抗抑郁药物还没有显现疗效，这种表现更加突出。此时，患者不会主动提出要做事情，部分患者更是白天长时间卧床， 晚上无法入眠。虽然很多患者强调自己白天卧床并没有睡意，长时间卧床的结果确是身体已经得到了一定的精力补充，所以晚上自然无法入睡；晚上睡眠差，白天又卧床，如此往复，恶性循环。此时此刻，在家属的 鼓励和陪伴下，让患者增加适量的活动就显得尤为重要。北京安定医院精神科胡昌清
家属要告诉患者增加活动的好处：分散注意力，使患者从消极的想法中抽身出来；减轻疲劳感，要知道，不活动反而会增加疲劳感，从而使患者更加容易沉浸在抑郁的情绪中；活动会促使患者做更多事情，加上适当的积极诱导，减轻无用感。
和患者一起制定活动计划往往有帮助。如计划做一些简单、放松、能带给患者更多愉快体验或成就感的事情；引导患者想到他们喜欢的活动，如体育锻炼；不仅鼓励，重在陪伴患者参与活动，让患者得到足够的安全感，增进带来支持作用的亲情；帮助他们发现自己的进步，记录点滴变化：从被动到主动，从勉强到积极，从抑郁到阳光。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：运动是否有益于改善心力衰竭及抑郁症
- 下一篇：抑郁症患者的运动疗法(转载)
- 本文延伸阅读
相关文章
- 多运动，有效远离抑郁症
- 专家支招运动来对抗抑郁症
- 运动治疗抑郁症不错的选择
- 运动是治疗抑郁症的有效措施
- 抑郁症与运动运动有哪些好处？
- 抑郁症有规律运动好吗
- 如何有规律运动对抑郁症好啊？
- 抑郁症应该怎样有规律的运动
- 做什么运动对抑郁症患者有效果
- 抑郁症做什么运动好？
- 运动能治疗抑郁症吗
- 散步可以缓解抑郁症
- 抑郁症的症状特点是什么
- 抑郁症患者的临床表现以情感低落、抑郁悲观、意志活动减退和躯体症状为主。1、情感低落表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长...
- 2016-04-20
- 2016-04-20
- 2016-04-20
- 2016-04-20
- 2016-04-20
- 2016-04-20
- 热门阅读
免费提问
