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1.应尽量养成规律的排便习惯,最好选择在早饭后30分钟。
2.腹部按摩:排便前可顺时针方向按摩腹部,因为顺时针按摩符合人体生理结构(升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠-直肠)。
3.多饮水:如心、肾功能正常,不管是否口渴,每天至少应8杯水左右。排便前也可喝些温开水来刺激胃-结肠反射。
4.增加含纤维较多的食物,如粗粮、水果、蔬菜等。复旦大学附属华山医院神经内科许雅芳
5.病情允许的情况下可主动、被动运动,帮助改善排便。
多发性硬化的定义
多发性硬化的简介
多发性硬化是什么?
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