哺乳期出现的头疼程度不同，除请医师进行治疗，比如心理疏导、理疗等，还使用其他方法进行辅助治疗，具体如下：1、按摩：按摩头部穴位、足三里、涌泉穴等部位，从而缓解头疼症状；2、休息：在昏暗的环境中，不受声光刺激的情况下休息；3、放松：泡脚、洗温水澡，进行全身按摩，或者在空气流通、温暖的地方散步、做操、练习瑜伽；4、转移注意力：比如进行听音乐等文体活动，以转移注意力，从而缓解头疼症状。