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缓解哺乳期头疼有哪些小妙招
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参与医生
北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
哺乳期出现的头疼程度不同,除请医师进行治疗,比如心理疏导、理疗等,还使用其他方法进行辅助治疗,具体如下:1、按摩:按摩头部穴位、足三里、涌泉穴等部位,从而缓解头疼症状;2、休息:在昏暗的环境中,不受声光刺激的情况下休息;3、放松:泡脚、洗温水澡,进行全身按摩,或者在空气流通、温暖的地方散步、做操、练习瑜伽;4、转移注意力:比如进行听音乐等文体活动,以转移注意力,从而缓解头疼症状。
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