药王孙思邈的六种中医养生之道

    发布时间:2015-01-15   来源:中华康网   
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被世人尊称为“药王” 的孙思邈相传活到100余岁,他毕生致力于医学,编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。他的养生之道,相信会对您有所裨益,我们一起来学学吧。

药王孙思邈的六种中医养生之道(1)

常摇头

双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至复原位为一次,共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活,预防颈椎疾病。

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