鲜橙蒸蛋#多效护理一

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
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制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

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患感冒已经有两三日，伴着低烧而来的还有流涕和干咳，早餐真的是没有食欲。好友特意发短信来让我尝试一下鲜橙炖蛋，说口感嫩滑，味道不错，且橙汁富含维C，对感冒和咳嗽也有辅助疗效，简单易学，一招制胜，早餐零烦恼。
特意尝了下橙汁很甜，所

01准备食材。

02橙子从顶部三分之一处切开。

03用尖勺仔细挖出橙肉，并清理干净内部的筋膜。

04将橙肉榨成橙汁备用。

05鸡蛋充分打散。

06在打好的鸡蛋中，用半个蛋壳分两次加入橙汁（共一个整蛋壳的量）

07再加入两份半个蛋壳的牛奶（共一个整个蛋壳的量）

08再将蛋液充分打散后，过筛去掉杂质和浮沫。这时的蛋液约8分满。

09用保鲜膜盖好橙子，并用牙签扎上几个小眼。

10蒸锅水开后，将橙子放入，中火蒸约十分钟即可

11开锅后去掉保鲜膜即可食用。

12美味开吃之前，一定要记得起床后用黑人双重薄荷多效护理牙膏护理牙齿，它可以让你时刻保持口气清新，是你牙齿的保护神。