凉拌三素

    发布时间:2016-04-19   来源:中华康网   
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制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人
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像今天的这个凉菜,就是前一天摘下来的芹菜叶子,虽然只有一点点,那也别扔了呀!搭配晚上下班买的1块钱的黑豆苗和1块钱的豆腐丝,烫烫,拌拌,清爽,有滋味。凉菜里因为一点点芹菜叶子的加入,既丰富了味道也丰富了口感。春天,就应该吃成这样!
食材
主料

黑豆苗

300g

豆腐丝

130g

芹菜叶

100g
辅料

适量

1小勺

鸡精

半小勺

2瓣

生抽

1汤匙

3汤匙

芝麻酱

2汤匙

老干妈

1大匙
步骤
01黑豆苗摘去根部和豆皮,清洗干净,焯烫后过凉水
02芹菜叶洗净,焯烫后过凉水
03芹菜叶挤干水分,略微切碎
04将切碎的芹菜叶和黑豆苗放在一起
05豆腐丝切短一些
06蒜捣成蒜泥,加4汤匙清水混合成蒜汁,芝麻酱用清水化开
07加入所有调料
08拌匀即可食用
1.芹菜叶比较韧,略微切碎吃起来会更好一些,而且切碎后的芹菜叶会让凉菜香味更浓。
2.我用老干妈调味,味道已经很浓郁,所以便不再泼热油或者加香油了。如果您省略了老干妈,可以用小火加热花椒和干辣椒泼到凉菜上拌匀,味道会特别棒。也可以直接滴几滴香油,也很不错。
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