性早熟运动治疗法
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
①饮食管理：饮食当有营养，多食富含蛋白质的食物，如牛奶、草鸡蛋、未污染的鱼虾等，少食肥肉、巧克力、奶油等容易导致肥胖的食物；食物种类应丰富，多食新鲜的水果、蔬菜，不食反季节的瓜果、蔬菜。不可长期大量食用豆制品。
②适当运动：适当运动可促进身高的增长，减少性早熟带来的身高损失。每日下午放学后、晚饭前鼓励患儿适当运动，以慢跑、登楼为主，时间控制在半小时左右。运动时间不建议选择在晚饭后、睡前。运动时间不宜过长，因为若过度运动也会影响长高。
③保障睡眠：每日保障9小时以上的高质量的睡眠，保持环境安静，避免开夜灯等不良习惯造成光污染。
④营造愉快轻松的成长环境：精神愉快有利于儿童健康成长。压抑的生活环境会造成儿童体格发育、心理成熟的障碍。
没事的时候可以试试以上方法，长时间锻炼的话可以有助于治疗性早熟的。
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