- 如何预防颈椎病
-
参与医生
武汉科技大学附属普仁医院 陈令斌 主任医师
预防颈椎病常见措施包括：
1、保持良好的坐姿或体位，避免枕头过高过低、长时间伏案工作、侧身歪斜看书等；
2、避免颈部受寒，尤其是喜欢熬夜的白领阶层；
3、保持适当的枕头高度，一般要求8-10cm，仰卧位枕头高度为自己1个拳头的高度，侧卧位枕头高度为1.5个拳头的高度。
相关视频
-
38252时长02:07
中山市博爱医院
-
56156时长01:11
宝安区中医院
-
45745时长01:55
浙医二院
-
95034时长02:07
湖南省脑科医院
-
45811时长01:41
五邑中医院
- 50314次播放
- 83511次播放
- 39135次播放
- 94879次播放
- 36583次播放
- 40256次播放
- 38344次播放
- 35745次播放
- 70869次播放
- 36608次播放
- 15930次播放
- 68743次播放
- 80600次播放
- 70614次播放
- 23987次播放
