- 颈椎病如何预防
-
参与医生
颈椎病的发生与自身习惯有关，具体预防方法如下：
1、保持颈椎正常生理状态，不可长期低头，保持颈部伸直、身体直立，保持一种姿势一段时间后需站立活动，可进行简单的伸展运动等；
2、选择合适的床铺和枕头，保护颈部和脊椎，人类每天约1/4-1/3时间在睡眠中度过，若颈部一直保持不良状态，易引起颈部劳损、退化，从而诱发一系列症状。
相关视频
-
38252时长02:07
中山市博爱医院
-
45745时长01:55
浙医二院
-
95034时长02:07
湖南省脑科医院
-
94953时长01:21
原一冶医院
-
50314时长03:06
深圳罗湖医院
- 45811次播放
- 83511次播放
- 39135次播放
- 94879次播放
- 36583次播放
- 35745次播放
- 38344次播放
- 70869次播放
- 40256次播放
- 80600次播放
- 36608次播放
- 23987次播放
- 15930次播放
- 68743次播放
- 70614次播放
