高血压病的饮食注意事项如下： 1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避免摄入高脂肪酸、高胆固醇食物，如肥肉、猪蹄、动物内脏、鱿鱼等； 2、多食用新鲜蔬菜、水果以及粗纤维类食物，保证大便通畅； 3、戒烟、限酒，避免香烟、酒精引起血管收缩，导致血压升高； 4、劳逸结合，高血压患者易出现交感神经兴奋，不适合进行重体力、精神高度紧张的活动。