水果没有降糖作用，只有升糖比较快或者比较慢之分。 当糖尿病患者血糖控制不稳定，血糖比较高的时候，不建议吃水果。但是当血糖控制比较稳定的时候，两餐之间可以适当食用水果，因为水果可以提供丰富的维生素，果胶对于便秘也有一定的好处。 要选择升糖指数比较低的水果，比如牛油果、草莓、樱桃、苹果、梨。而升糖指数比较高的水果要尽量避免，主要是香蕉、菠萝、荔枝、枣等。