枕硬的枕头后，后脑勺出现疼痛的常见原因如下：1、软组织疼痛：枕头较硬时，会对局部皮肤、皮下组织、筋膜构成压迫，导致局部出现充血、炎症，可引起软组织疼痛；2、枕大神经受压：可出现枕大神经痛，主要指枕大神经分布区疼痛，表现为阵发性、刀割样、闪电样疼痛或跳痛，主要出现在后枕部，此时按压后枕部风池穴，在枕大神经出口部位会有压痛。引起枕大神经痛的常见诱因包括受凉，还有颈椎病病人可出现枕大神经痛，枕大神经长期受压时如长期卧床，也可出现枕大神经痛。