10种饮食习惯会要命
民以食为天，饮食可以说和健康直接挂钩。但是很多时候我们都会养成一些不良的饮食习惯，而且还难以发现，直到病来了才后悔莫及，比如以下这10种不要命的饮食习惯想必很多人还在做。
1、不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究发现，习惯不吃早餐的人占40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。
改善：早餐食物尽量做到可口、开胃，有足够的数量和较好的质量，体积小，热能高，制备省时省力，在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
- 上一篇：10大征兆预示男人健康在下滑
- 下一篇：最伤乳房的9大行为
- 10-10
- 12-26
- 10-10
- 11-01
- 10-10
- 10-11
- 12-30
- 02-15
- 10-12
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
如今许多整形美容机构存在非法经营情况，因此所...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
