怀孕这5种食物要少吃

怀孕是一个特殊的时刻，母亲的饮食直接影响婴儿的生长发育，因此在选择食物时，母亲应该特别注意和小心谨慎，不要因为自己的贪吃，而耽误了孩子的一生，那么在怀孕期间不适合吃哪些食物呢？感兴...［详细］

2019-01-17

女人腿型不好？4个小妙招改善腿型

腿又细又直，这对一个女孩的整体魅力有很大的帮助，但是腿型不好的人仍然是生活中的大多数。正确的腿部矫正方法可以帮助女孩简单快速地拥有纤细的腿。不好看的腿，常见的是O型腿，X型腿等等，...［详细］

2019-01-17

牛奶最不适合与哪些食物同吃

从饮食健康的角度分析，牛奶里含有丰富营养，是很健康的保健食品，但专家提示，食用牛奶是有讲究的。我们在日常饮用牛奶的时候，有一些食物是不宜同时吃的。下文就具体介绍了一些不能与牛奶同时...［详细］

2019-01-16

春节必备：哪些食物最刮油

油腻食物吃多了，你的肠道就会被很多油脂堆积，长此以往就会容易发生肠道疾病。所以，如果你的饮食比较油腻，脂肪含量高的话，那就要记得给肠道刮油。如何给肠道刮油最有效呢？从饮食健康的角度...［详细］

2019-01-16

适量喝酒会有六大养生好处

我们知道喝酒会增加肾的负担，还会有安全风险，那么，你是否知道喝酒也是有养生好处的呢？适量喝酒会有六大养生好处，让你的体质得到更好保健，还可以防治疾病。究竟，适量喝酒会有哪些养生好处...［详细］

2019-01-16

打呼噜 多吃这些食物

在睡觉的时候，打呼噜是个常见事，很多人都有过打呼噜的经历。打呼噜是很危险的事，如果你有严重的打呼噜，那就会有窒息的风险。因此，如果你有打呼噜的问题，还是应该尽早治疗。也可以试试这些...［详细］

2019-01-16

“2018全国青年医生健康科普演讲大赛”全国总决赛盛世开燃

1月11日上午8：30，“2018全国青年医生健康科普演讲大赛”全国总决赛在中国医师协会年会上隆重举行，同期面向全国网络直播。［详细］

2019-01-15

谁说煮饭不泡米 营养全浪费

煮饭是厨房里最基础的操作。现代化的电饭锅让煮饭变得极为方便，操作起来并不比“把大象关冰箱”简单。不过，最近看到网上有视频中宣称“缺少了提前浸泡这一步，营养全被浪费了”。简单粗暴地说...［详细］

2019-01-15

上班族如何做保健操

腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"。别只躺着啦，锻炼一下吧！［详细］

2019-01-15

七大食物帮你清肠排毒

我们知道人体有十二大器官，每个器官都有需要保养需要清理，如果体内长时间积累毒素我们的身体就会出现问题，所以我们需要给我们的身体排排毒，下面就跟着一起来看看吧。［详细］

2019-01-15

七种消脂食物让你瘦不停

减肥得先从肝脏排毒抓起，下面给你介绍七种常见的排毒减肥食物，毫不费力，就能帮你甩掉体内的废物，轻轻松松瘦下来。还等什么？快一起来看看是哪些神奇的食物。［详细］

2019-01-14

落枕预示身体气血不活 五招拯救歪脖子

从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪...［详细］

2019-01-14

冬季提高免疫力 只需要做到这一件小事儿

冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿。［详细］

2019-01-14

多吃5种食物 血管会悄悄变好

很多心血管疾病和糖尿病的患者，在饮食上的调理是有点类似的，病人一定不能随便吃补药，在饮食上也要注重细节。下面我们就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？［详细］

2019-01-14

鸡蛋怎么吃有营养

煮鸡蛋方法最简单，但是不要小看哟。煮鸡蛋可以将鸡蛋中的营养原汁原味的锁定在蛋壳里，可以说，煮鸡蛋的营养成分最高。人体易于吸收和消化。［详细］

2019-01-11

腐乳让三大营养升级

腐乳色泽鲜亮、风味独特，是我国自创的一种调味品，也是很多人家中必不可少的小菜。腐乳因口感与奶酪类似，同样经过发酵，富含蛋白质和钙，被外国人称为“中国奶酪”。［详细］

2019-01-11

抗衰老得靠三种食物

不少人都会有一种错误的观念，就是吃猪皮以及猪蹄可以补充胶原蛋白。实际上，它们并不具备这样的功效。猪皮以及猪蹄虽然含有胶原蛋白，但是当它们进入到人的胃肠道之后，会被消化，经过多次吸收...［详细］

2019-01-11

精神压力大怎么缓解

精神压力大怎么缓解？现在社会的竞争压力非常大，所以很多人的精力压力都是非常大的，如果没有及时的纾解压力的话，是会引起很多问题出现的，所以精神压力大怎么缓解呢？我们一起来学习一些可以...［详细］

2019-01-11

走路减肥？掌握这7个技巧很重要

走路也可以达到减肥的效果，走路减肥的方式越来越受到人们的欢迎，成为了很多人减肥的方式。但有一些人虽然经过了很长时间的走路减肥，但是并未收到很好的效果。走路减肥其实也不易成功，减肥者...［详细］

2019-01-10

脾虚如何调理

脾虚是中医的一个术语，脾的功能是消化饮食，把饮食的精华运输全身的功效，如果脾虚会引发一系列的问题，身体就会发生很多的疾病。脾虚的表现症状有哪些呢？［详细］

2019-01-10