肾不好？一个动作帮你改善

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。［详细］

2019-01-10

寒冬保暖越热越好？

严寒季节，人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒，然而法国时尚杂志《费加罗夫人》指出，冬季注重保暖的同时，还应注意避开以下这几大误区。［详细］

2019-01-10

饥饿的时候这10种食物千万别吃！

人饿的时候，往往一看到食物就想抓起来吃，然而你这样随心所欲地吃东西，其实您的健康正在被悄无声息地损坏。有些看似能很快解决饥饿的食物，却往往是最不能吃的。［详细］

2019-01-09

5种清肠刮油食物 帮你清理肠胃

生活中不少人大鱼大肉大吃大喝会让体内堆积了不少的毒素垃圾，肠道油腻腻的怎么办呢？几天不排便想要润润肠，光靠喝水能做到吗？平时可以多多食用一些清肠刮油的食物，一起来看看吧。［详细］

2019-01-09

冬天增强免疫力，红色食物最给力

天气寒冷，饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫...［详细］

2019-01-09

吃饭细嚼慢咽有6大好处

中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以说吃饭时一定要细嚼慢...［详细］

2019-01-09

5个护手小妙招及注意事项

不少朋友快到春天的时候双手就开始出现脱皮的情况，作为第二张脸的双手，该怎么保护呢？学会护手小妙招，还你白皙娇嫩双手。［详细］

2019-01-08

揭秘电脑辐射的误区及防护方法

人们在长期使用电脑时，最担心的就是电脑辐射对皮肤的伤害，但是有的专家指出，电脑辐射对肌肤没有伤害作用，这是为什么呢？［详细］

2019-01-08

不得不学的颈椎保健操

颈椎病是生活中常见的疾病，上班族、司机、老人，甚至是学生，久坐不动都有可能导致颈椎病的发生。颈椎病一旦发生，就有可能引起高血压、心跳过速、胃脘不适等症状。在日常生活中，除了通过一些...［详细］

2019-01-08

吃牛油果8个神奇功效

牛油果别名鳄梨，有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。...［详细］

2019-01-08

7个小动作帮你缓解疲劳

现代白领很多都是繁忙劳碌的，中医告诉大家随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到...［详细］

2019-01-04

十种意想不到的食物 会令你失眠

都市人生活压力大，失眠问题变得愈见普遍。想要“一觉睡到天亮”，除了要留意日常生活习惯，令心境变得平和，促进睡眠外。也要留意睡前吃的东西，是否会令睡眠质素变差，令失眠的情况加剧？［详细］

2019-01-03

女性养生：暖养显年轻

对于养生，相信大家都有自己的一套方法，但是对于女性养生来说，新思界健康提醒，暖是女性健康、美丽的基础和前提，暖养的女性身体和容颜都会比同龄人年轻十岁哦！［详细］

2019-01-03

冬季养生：吃红薯好处多 应留意3件事

红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，且有“补虚乏，益气力，健脾...［详细］

2019-01-03

这些食物不要空腹吃

不少人在饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康，不过，真的有那么恐怖吗？［详细］

2019-01-03

鱼尾纹明显 如何正确应对

女性的皮肤在25岁以后，会渐渐地变差，此前，不需要全套使用的护肤品，这时也得派上用场了。肆意张扬大笑的眼角，也需要考虑是否有鱼尾纹了。［详细］

2019-01-02

冬季如何减肥 做好这十点

冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。今天为大家总结了以下十点，非常适合冬季瘦身。让大家可以在享受美味的同时还能达到瘦身的目的。［详细］

2019-01-02

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

幼儿积食是每一个孩子成长路上必不可少的经历，一旦发生积食，孩子难受，妈妈心疼！俗语说：要想小儿安，三分饥与寒。很多中医学家都把积食称作“百病之源”，因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负...［详细］

2019-01-02

6种食物助你摆脱“宿醉”

年底聚会多，你被酒精摧残了？聚会年会，一不小心玩太high，各种酒参和着喝。第二天醒来的时候，感觉头脑要裂开一样，如何解决宿醉成了一个问题。39健康网编辑为你介绍这些食物，它们能够...［详细］

2019-01-02

令大脑“很受伤”的六大习惯

俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，...［详细］

2018-12-29