这些菜能养肝通便降三高

有些蔬菜因为有特殊的味道，或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值，你知道吗？［详细］

2018-03-15

小孩晚上睡觉的注意事项

现在很多家庭都是老人在带孩子，不管是白天还是晚上，那么孩子和大人一起睡觉好吗？［详细］

2018-03-15

什么时间吃枸杞效果最好

枸杞是一种被广大人民群众熟悉的养生食材，不仅可以被加工成各种食品和饮料，日常也有不少人利用枸杞养生，常见的办法就是用枸杞泡水。但也有人说，枸杞泡水并不能充分发挥其营养价值，干吃比较...［详细］

2018-03-14

怎么夜跑才最科学

天气渐渐回暖，不少人的心又开始蠢蠢欲动了。春天来了，积攒了一整个冬天的肥肉，也是该减减了，不然在接下来的夏季怎么露肉呢？［详细］

2018-03-14

春天该如何祛湿

春天湿气还是比较重的，那么春天该如何祛湿呢？有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢？其实“对付”体内的湿气，起居的保健也是非常重要的，那么就一起来了解一下祛湿的方法吧！［详细］

2018-03-14

喝牛奶太快会导致腹泻吗

牛奶是众人皆知的营养饮品，专家建议每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人说喝牛奶太快会导致腹泻，这是真的吗？［详细］

2018-03-14

四月喝什么茶

四月喝什么茶？中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困，这时喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官，...［详细］

2018-03-13

常吃这些营养果能补充动力

春天来了，部分新鲜水果上市了！有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！［详细］

2018-03-13

这些食物轻松重获好气色

对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词！不想成为“黄脸婆”，就要多吃这7种黄色食物，省钱又有效！［详细］

2018-03-13

煲汤时间越长越好吗

随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体...［详细］

2018-03-13

有来医生与航空总医院携手举办健康科普活动

3月8日，有来医生与中国医科大学航空总医院携手举办“守护女性健康，我们在行动”健康科普活动，线上线下联动，呼吁社会各界共同行动，关爱女性健康，为促进女性健康构建良好的社会氛围；倡导...［详细］

2018-03-10

茶叶有哪些功效

茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及...［详细］

2018-03-09

吃参不如多晒太阳

俗话说，春天百草回芽，百病复发！复苏的不仅是百草，还有那蛰伏已久的疾病。对抗身体疾病，这个法子不仅可以养阳去百毒，还可以补身体。燕窝、虫草、野参、老鳖都不如它，那就是多晒春阳！［详细］

2018-03-09

哪些不良习惯让你越睡越累

睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么，问题到底出在哪里呢？［详细］

2018-03-09

什么时间吃枸杞效果好

枸杞是一种被广大人民群众熟悉的养生食材，不仅可以被加工成各种食品和饮料，日常也有不少人利用枸杞养生，常见的办法就是用枸杞泡水。但也有人说，枸杞泡水并不能充分发挥其营养价值，干吃比较...［详细］

2018-03-09

这些人一定要多吃粗粮

想要健康多吃五谷杂粮，这个养生理念是家喻户晓的。粮食分为粗粮和细粮，粗粮指的是没经过精细加工的。［详细］

2018-03-08

如何保存蔬菜中的维生素

维生素是我们人体所需的物质，它调节着我们人体的代谢、维护身体的正常运转。维生素来源于我们的食材或者保健品。那么，针对日常烹饪的食材来讲，如何最大的保存住食材中的维生素呢？请看小编的...［详细］

2018-03-08

春天该吃的8种菜

鸟语花香的春天来了，但这也是个容易生病的季节，比如反复感冒、肝火旺、口腔溃疡、烂嘴角等等。如果出现这些症状也不用太慌~因为在春天里，大家可以吃一些应季蔬菜来预防和提高免疫力，千万不...［详细］

2018-03-08

女性不同年龄段的保养方法

许多女性常年为工作和家庭付出了很多，也牺牲了很多。经常忽视自己的健康，不知不觉就变成了“黄脸婆”，失去以往的美丽和美丽。女性一定注意保养自己，关爱自己，关注自己的健康，三八妇女节即...［详细］

2018-03-08

守护女性健康，我们在行动！

3月8日，有来医生与中国医科大学航空总医院联合发起“守护女性健康，我们在行动”倡议，呼吁社会各界共同行动，关爱女性健康！［详细］

2018-03-07