这些食物不能同时吃

二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选，但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构，消化食物也是一个复杂的过程。因此，如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担，甚至还会...［详细］

2018-02-28

春季吃枣的3个误区

春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。春季吃枣好处多多，但网上...［详细］

2018-02-27

春节期间肠胃受伤如何调理

春节长假转瞬即逝，总觉得还没怎么休息，就又要投入到紧张的工作、学习中了。除了心理上的抗拒，许多人的肠胃也在节后闹起了“罢工”。腹胀、腹泻、便秘、消化不良……［详细］

2018-02-27

元宵节习俗都有哪些

正月十五闹元宵，一年更比一年好。“年”是中国亘古不变的传统佳节，到处张灯结彩，鞭炮声声一派喜庆欢乐。正月十五的元宵佳节，更是把年味体现得淋漓尽致。［详细］

2018-02-27

这些食物能用来降火

春节期间，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品也多了起来，这些都容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。［详细］

2018-02-27

喝茶有什么好处

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。不同茶叶有不同的效果。有的茶也有助防老，具养生保健功能。［详细］

2018-02-26

黑枸杞泡水对人体有这些好处

很多人都会喝黑枸杞泡水，这是养生的原因导致的，中国人喜欢通过食补的方式来维持身体健康。黑枸杞泡水的话对于人体有什么好处吗？黑枸杞泡水主要是能够起到哪些作用呢？［详细］

2018-02-26

初春时节如何吃出好“滋胃”

俗话说“一年之计在于春”，这两天北京气温渐升，天气晴好。春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，初春时节如何吃出好“滋胃”，看看营养科医生们支招！［详细］

2018-02-26

春节“吃撑” 节后要这么做

过节时，餐桌上的美食不计其数，面对各种美食的诱惑，使人们产生“过节胖三斤”、“吃饱再减肥”的思想。就是这种理论的支撑，好多人一不小心就会“吃撑了”。［详细］

2018-02-26

这些是常见的清肠降脂食物

玉米、番薯、洋葱、红枣、山楂……这些食物都是生活中常见的养生食材，它们除了是生活中的养生食材外，还有一个共性，那就是它们具有共同的食疗作用——清肠降脂。［详细］

2018-02-24

春季养生吃什么好

春季养生吃什么好？春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好？春季吃这“...［详细］

2018-02-24

春季多吃清解里热的蔬菜

“春夏养阳，秋冬养阴”，春天是养肝的黄金季节，这个时候注意养肝效果会翻倍好，那么春季理气养肝吃什么好呢？民以食为天，养肝当然是先从“吃”入手。不妨多吃点蔬菜吧，效果也是极好的，下面...［详细］

2018-02-24

这些茶可以缓解眼疲劳

吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重……［详细］

2018-02-24

睡前吃这些可以有助睡眠

现代人因为一些不健康的生活习惯，身体都有着各种各样的毛病。很多人，甚至是很多的年轻人，在晚上准备睡觉时经常出现失眠的情况。整夜整夜的睡不着，严重影响第二天的生活工作，也对自己的身体...［详细］

2018-02-23

冬季进补要做到六件事

自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。［详细］

2018-02-23

清理血管的特效菜有这些

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体...［详细］

2018-02-19

春节期间格外注意这些

冬季天气寒冷，气温骤降，大家要特别警惕这个病：中风!中风又称“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，由于脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤。据调查数据统计：在我国每12秒，就有1人发生中风，每...［详细］

2018-02-16

清理血液垃圾吃它最管用

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时...［详细］

2018-02-11

这么吃肉，等于吃毒！

肉，作为一种重要的营养来源，我们普通人是离不开的。但是，又因为很多慢性病的发生发展，和肉食之间有千丝万缕的联系，所以这就让吃肉这件事，多少变得有些敏感了。［详细］

2018-02-11

三个小方养女性气血

让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿。然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者介绍三个小验方，帮助大家滋补身体，调养...［详细］

2018-02-11