哪种水果抗癌效果最好？真相在这里

吃水果可以降低癌症风险，研究表明有几种水果可以有效保护机体、抵抗癌症，那么到底有哪些水果可以抗癌呢［详细］

2016-10-08

痛经让女人死去活来 5类食物减缓痛苦

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦，很多女性都经历过。台湾台北慈济医院营养师苏妍臣表示，除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛...［详细］

2016-10-08

秋季养肺为先 金秋润燥首选百合

秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑对应中为肺。此时自然界阳气日衰，阴气日生，雨水渐少，故时令主气为“燥”。燥热之邪容易损伤人的肺气，导致人体内的阴液津气耗散，继而出现一系列肺系...［详细］

2016-10-08

常吃这3物患癌概率会大大降低

如何养生防癌是人们生活的重点，其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材，只要大家坚持食用便能发挥极好的效果，...［详细］

2016-10-08

手脚冰凉更怕冷？怎么吃能驱散体内寒气

无论是数九寒天，还是炎热的夏季，总感觉手脚冰凉;比别人怕冷，穿再多也无济于事……生活中，很多人尤其是女性都被“体寒”所困扰。除了疾病原因，饮食中出现“短板”可能也会引起“体寒”。《...［详细］

2016-10-08

秋季食用的药膳汤 什么汤能补血养血

秋天是收获的季节，同时，随着天气转凉，雨量减少，气候也较为干燥，人体会因此表现为津伤肺燥。秋季，要遵循“养收”的原则，以滋阴润燥、润肺为大法，运用清润甘酸的药食，寒凉调配，以达养阴...［详细］

2016-10-08

“喝水”也能轻松搞定10种常见病

水是生命之源泉，我们每个人的生存一天都离不开水，所以珍惜水源爱护水源是每一个人的义务。再说到喝水，它除了能解渴以外，如果掌握一定的科学方法还能够治病，不信我们一起看一下［详细］

2016-10-08

更年期不是生病吃药不如调心情

人到了更年期，性激素会降低，但每个人的症状都表现得不一样，这取决于神经递质。人体内有100多种神经递质，有的管高兴，有的管焦虑，它们的任何一点变化都可以引起不同的症状。所以，比起直...［详细］

2016-10-08

越吃越胖的3类催肥早餐，你还在吃吗

一日之计在于晨，而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性，每天早餐如何应付的，这跟你的体重有无增长是有很大联系的。尤其是以下讲到的三种早餐样式，你有这样吃...［详细］

2016-10-08

脸部出现这5种情况要警惕健康

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号...［详细］

2016-10-08

4种饮品装进保温杯会影响健康

为了方便喝水，许多人都会选择随身携带一个保温杯。然而，保温杯虽然方便好用，却不是什么都能装的，比如说下面4种饮品，用保温杯装的话可能会对健康不利［详细］

2016-10-08

警惕！这9种食物很容易隐藏细菌

细菌是我们看不见摸不着的东西，我们只能通过清洗食材才能避免吃进细菌，当然，我们也可以通过少吃一些易隐藏细菌的食物来避免吃进细菌。那么，哪些食物更易隐藏细菌呢［详细］

2016-10-08

对身体有害的5种习惯，你知道几个

随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意［详细］

2016-10-08

注意！这18种喝茶方法会严重损害健康

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来［详细］

2016-10-08

科学分析：大便蹲着好还是坐着好

如厕，是每个人都要面对的事情。但是在如厕时会碰到很多问题，比如，到底是坐着便便好还是蹲着好?上厕所玩手机有什么危害……下面就让小编来帮你解决如厕的三大问题［详细］

2016-10-08

一天中最适合运动的时间你选对了吗

生命在于运动，运动是健康的源泉。长期懒于运动容易导致心肺功能下降，机体功能失调，常常伴发食欲欠佳、失眠、便秘、肥胖、免疫力下降等亚健康表现。而科学的运动除了能强身健体、增强体质外，...［详细］

2016-10-08

秋季运动6大注意事项不能忘

比起炎热的夏季来说，更多人喜欢在凉爽的秋季进行运动。但秋季人的代谢会减缓，并且关节和韧带也不如夏天灵活，容易在运动中受伤。那秋季运动有哪些注意事项呢［详细］

2016-10-08

秋季养肺 这4种水果绝对不能少

秋季是养肺的最佳时节，那怎么养肺呢?是靠锻炼，还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法，但最好的养生方法莫过于吃，秋季养肺，绝不能错过四种水果［详细］

2016-10-08

你现在的年龄每天睡多久最好？

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%［详细］

2016-10-08

短命的7种负面情绪，你占了几条？

专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损［详细］

2016-10-08