每天坚持步行 向健康出发

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗...［详细］

2016-08-15

经期来时“这些地方”千万别去碰

对于大姨妈很多女人都是满肚子的苦水，每次生理期都会把自己折磨到崩溃。女人在经期中应该如何正确的进行身体保健，更好的维护健康呢?其实在经期中也有一定的注意事项和禁忌，如果处理不当还会...［详细］

2016-08-15

小心这些事让早饭变“早犯”

很多人都知道早餐很重要，单却不知道重要的不只是早餐还有早餐前后的其他事情，就像是很多人都只知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，却不知道不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。...［详细］

2016-08-15

想轻松“减腹”必做的六件事

很多人都会对自己的身材又不满足的情况，尤其是肚子，很多人本身不算是胖但是小腹上却有非常明显的赘肉显得整个人都非常臃肿因此人们在生活对于肚子上的赘肉总是十分苦恼，许多朋友想要知道如何...［详细］

2016-08-15

饭后别再做这5件短命事了

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃健康。下面为大家盘点饭后的五大禁忌［详细］

2016-08-14

护肤品过期？教你如何变废为宝

作为一个正常的女人，看到打折促销的护肤品，都会忍不住看两眼，在销售员的轮番游说后，总会禁不住地买下一两件。所以男人都埋怨女人的化妆品多，其中都有一些闲置品。但是护肤品也是有保质期的...［详细］

2016-08-12

误！原来低烧比高烧更危险

提起高烧和低烧，大多数人都会自然反应认为，高烧更吓人。的确，在日常生活中，低烧确实没像高烧那么让人重视。可事实上，低烧看似“温柔”，可很多大病都是从持续低烧开始的。［详细］

2016-08-12

坚持早起，生活更美好

坚持早起 人生是另一番模样每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一...［详细］

2016-08-12

糖尿病福音！降血糖中药合集

可以降血糖的中药有哪些?中医治疗糖尿病的历史悠久，现在药理研究也表明，不少中药都有改善糖尿病症状的作用，糖尿病人可以尝试中药治疗。那么，可以降血糖的中药有哪些呢?下面介绍15中降糖...［详细］

2016-08-12

暗藏在厨房的“杀手”竟是它

对于厨房卫生很多人都是非常注重的，但是也纵有忽略的例如砧板。砧板是人们常用是一种厨房工具，据有关专家分析，认为砧板(菜板兼切肉板)可能是致癌的罪魁祸首。这块砧板是很厚很原始的木桩子...［详细］

2016-08-12

夏末秋初百病生？都是此物在作祟

现在正处于夏末秋初的阶段，很多人会发现自己的身体有诸多不适，单又不知道是哪里不对，其实在中国古代农历七月，古称长夏，此时至夏末秋初，一个显著的气候特点是雨水较多，湿气偏盛，“湿”成...［详细］

2016-08-12

季节交替咽炎泛滥？有它妥妥的

秋天到了，在这个季节交替的时间段内，很多的上呼吸道疾病都开始发作。咽炎是一种常见的多发病，治疗起来非常的麻烦，而且病程很长，且症状常反复发作，不容易治愈。近咽炎的治疗方法又有哪些呢...［详细］

2016-08-12

补血养颜粥让黄脸婆“狗带”

很多女人抱怨岁月是把杀猪刀，磨光了自己的芳华绝代，把自己变成了黄脸婆。其实这不全都是时间的问题其实只要女人气血好，就会脸色红润，贫血了，就容易变成“黄脸婆”!故爱美的女性要学会补血...［详细］

2016-08-12

秋季“瘦身皇后” 让你轻松瘦

随着秋天的临近越来越多的水果开吃出现在人们的视线中，除了满足人们的口服，也让用水果减肥的人有了更多的选择，说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常...［详细］

2016-08-12

吃了垃圾食品怎么排毒

很多人都知道吃垃圾食品对于身体健康有危害，但是又控不住自己怎么办呢？吃完垃圾食品后吃这物解毒排毒就可以了。［详细］

2016-08-11

来看看吃粗粮怎么减肥

我们都知道多吃粗粮对身体好，但是你知道粗粮还可以减肥吗?粗粮怎么有效减肥呢?以下，我们一起来看看这些粗粮应该怎么吃才有效减肥。［详细］

2016-08-11

女人吃“三红”好处多多

痛经是每个女人很闹心的一个问题，痛起来都影响生活和心情了，一天都不好过。以下小编就来告诉你，其实我们可以从食物中去解决问题。女人痛经就吃三种“红色”食物，一起来看看都有什么吧！［详细］

2016-08-11

你真的会喝水养生吗

我们都知道人离不开水，正确喝水不仅让我们解渴还能健康养生。晨起喝温开水有益健康，便秘患者晨起后适宜适当补充淡盐水可解决便秘问题。一起来看看如何正确喝水...［详细］

2016-08-11

上班族喝这种茶竟能保护眼睛

在现今这个信息化时代，电脑和手机充斥证我们的生活。而上班族不仅在单位时用电脑，回家后还会玩电脑，看手机，可以说是一天到晚离不开电脑和手机，当然了整天都盯着电脑和手机看，眼睛也逐渐出...［详细］

2016-08-11

倒头睡很幸福？这可未必是好事

现在季节已经是在初秋了，很多人都出现秋乏的表现。这对于哪些失眠的人来说，简直就是大自然的恩赐啊?但埃墨里大学的一项最新研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止...［详细］

2016-08-11