“突出来的腰间盘”到底能不能让它回去？

首先让我们认识一下“腰间盘突出症”。我们的腰间盘有三层的纤维环组织成，中间有髓核。当在腰肌劳损或是急性扭伤的作用下，髓核把最里面的第一层纤维环挤破了，我们在临床上叫“腰间盘彭出”。当把第二层纤维环挤破了，我们叫“腰间盘突出”。当把第三层纤维环挤破了，髓核游离出来了，我们叫“腰间盘脱出”。而我们把上面三种情况统称为“腰间盘突出症”。这里的重点就在于这个“症”字上，我们临床上所有的方法都是在治 [详细]

2017-06-14 16:59 深圳市蛇口人民医院  王立民

减肥一共分几步？

想要快速瘦身但为何总是无法成功?其实你真的要掌握一些小办法才能让瘦身更加有效，这5个办法我们推荐你尝试。果昔代餐以双份果昔代替每日正餐的做法可以为身体提供所必须的卡路里但又需要增加更多的精力去消化，另外，果昔还能加速减肥效果，保持血糖的平衡，维持脂肪一直处于燃烧状态。当你希望还能快速减肥时，还可以尝试在早餐和午餐时多摄入鱼类，而晚餐只食用蔬菜即可。深度睡眠良好的睡眠可以调节体内 [详细]

2017-06-06 17:17 深圳市蛇口人民医院  王立民

肩颈后侧酸痛的康复策略

肩颈后侧持续性紧张酸痛(位置如图所示)，晚上睡前最严重，晨起缓解。体态分析：1、头部前移；2、肩部前伸；3、肋骨外翻；4、腹部突出；5、臀部扁平；6、重心前移；7、右侧髂嵴升高；8、右腿较长。可能影响因素：缩短的肌肉：胸锁乳突肌、枕骨下肌、胸大肌、胸小肌、锁骨下肌拉长的肌肉：斜方肌中下部、菱形肌薄弱的肌肉：腹横肌、肋间内肌、臀大肌肌肉 [详细]

2017-06-06 10:33 浙江省立同德医院  毛颖民

保护好颈椎可以延长寿命10年！

所有针灸治疗颈椎病的患者都会问我同一个问题：经过治疗后能够保持多久?都是这么回答的：那就看你自己了。比如：我给你换个新的颈椎，你不好好爱护，一样会发病。那么怎么进行颈椎的保养呢?下面是我总结的保护颈椎的几个主要方面，如果你都能做到，保证你的颈椎不会发病。1、每天一次颈椎操!2、选择正确的枕头!3、正确的驾驶姿势! [详细]

2017-04-20 11:31 深圳市蛇口人民医院  王立民

月经量过少是提前哀老的表现！

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，甚至导致不育。发生于更年期者则往往进入绝经，而过早的进入绝经会加快女性的哀老。所以保持正常的月经量对女性来说是保持年轻貌美的关键！案例分享：患者41岁，无明显诱因出现月经量过少，自我 [详细]

2017-03-31 15:54 深圳市蛇口人民医院  王立民

“网球肘”浮针疗法！

网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。浮针是浮针疗法的简称，也是其专用工具一次性使用浮针的简称。浮针治疗网球肘，临床效果明确，一般情况下经过一次治疗就可以有明显效果，不严重的患者经过三到五次的治疗都可以痊愈!浮针疗法具有无痛、安全 [详细]

2017-03-29 18:07 深圳市蛇口人民医院  王立民

为什么针灸能治疗前列腺或膀胱会引起排尿困难？

前列腺的神经来自盆腔神经丛，包括交感神经和副交感神经。交感神经兴奋，使前列腺，精囊及射精管平滑肌收缩，促使精液排出，同时交感神经使尿道内括约肌和前列腺括约肌收缩，但抑制逼尿肌的收缩，使膀胱颈部及前列腺部尿道闭合，从而阻止尿液排出，而在射精时防止精液逆流。副交感神经主要刺激前列腺腺泡的分泌，产生前列腺液，参与精液的组成。副交感神经兴奋时，逼尿肌收缩，尿道括约肌和前列腺括约肌舒张，促进排尿。 [详细]

2017-03-24 14:28 深圳市蛇口人民医院  王立民

受风后肌肉疼到底是因为什么？

当身体的某个部位出现酸痛、肢体觉重，特别是当用一些硬的东西打打或是用力按按会感觉好一些时，我们会想到可能这是因为这个部位受风了，才会出现这些症状。那么受风之后身体到底是出现了什么变化才会表现出这些症状呢?下面用最容易理解的方式给大家解释一下：当身体上的某个部位的肌肉受风了之后，也就是受凉了，这条肌肉就会肿了，因为每一条肌肉都自己的筋膜包着，肿了之后原来很软的肌肉因为涨力增高而变硬，这时 [详细]

2017-02-23 10:15 深圳市蛇口人民医院  王立民

前列腺或膀胱引起的排尿困难针灸治疗方法

前列腺的神经来自盆腔神经丛，包括交感神经和副交感神经。交感神经兴奋，使前列腺，精囊及射精管平滑肌收缩，促使精液排出，同时交感神经使尿道内括约肌和前列腺括约肌收缩，但抑制逼尿肌的收缩，使膀胱颈部及前列腺部尿道闭合，从而阻止尿液排出，而在射精时防止精液逆流。副交感神经主要刺激前列腺腺泡的分泌，产生前列腺液，参与精液的组成。副交感神经兴奋时，逼尿肌收缩，尿道括约肌和前列腺括约肌舒张，促进排尿 [详细]

2017-01-21 00:00 深圳市蛇口人民医院  王立民

脱发治疗误区！

误区之一，脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。误区之二，盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺 [详细]

2016-04-11 15:07 深圳市蛇口人民医院  王立民

什么是康复

康复是指采取一切有效措施，预防残疾的发生和减轻残疾的影响，以使残疾者重返社会。但是康复工作需要尽早进行，建议选择正规的康复医疗机构，并根据自身情况选择合适的康复方案。 康复与疾病后的恢复同义。恢复一般是指患病后健康水平下降，治疗和休息后健康恢复到病前水平。但康复所指的康复却是指伤病后健康水平下降，虽经积极处理，但已形成残疾，健康水平复原不到原先水平的情况，亦即达不到100%的恢复。 康复是针对 [详细]

2009-11-08 19:38 安徽医科大学第一附属医院  赵凯