- 如何缓解老年原发性骨质疏松症
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老年原发性骨质疏松症可通过饮食疗法、运动疗法、戒烟限酒、避免使用影响骨代谢药物等措施来缓解。
1、饮食疗法：饮食推荐富含钙、高蛋白、低盐的均衡饮食；
2、运动疗法：鼓励多参加户外活动和日照，应考虑老年人机体功能衰退和多病共存现状，选择恰当的运动方式和量，特别注意运动安全。推荐运动方式包括散步和打太极拳等；
3、戒烟限酒：鼓励老年人戒烟、避免酗酒；
4、避免使用影响骨代谢药物：骨质疏松高风险老年人应
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2023-08-28 19:15
中南大学湘雅三医院
谢艳红
- 妇女雌激素水平低下会导致骨质疏松症吗
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妇女雌激素水平低下在一定程度上，可能会促进骨质疏松症的发生。
雌激素可促进成骨细胞活性，促进骨钙质沉着，通过各途径影响骨代谢。雌激素缺乏时，骨吸收及骨形成均加速，呈高换型，骨代谢由于吸收过程较短，成骨过程较长从而造成骨量丢失。
雌激素水平低下，会导致老年妇女骨质疏松发生发展，随着绝经和增龄，破骨细胞和成骨细胞间原本协调的平衡被打破，导致过量骨吸收，骨密度损失和骨结构破坏。绝经后3-5年最迅速，此后
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2023-08-28 19:15
中南大学湘雅三医院
谢艳红
- 什么是骨质疏松症
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骨质疏松症(OP)是一种全身性骨病，特征为骨量低、骨组织微结构损坏、骨强度下降、导致骨脆性增加，易发生骨折，是世界上发病率死亡率最高，医疗费用消耗最大的疾病之一。
根据ICD-11疾病分类标准四，骨质疏松有8种分型，
包括骨质疏松、绝经前特发性骨质疏松、绝经后骨质疏松、废用性骨质疏松、药物性骨质疏松、吸收障碍导致的骨质疏松，以及其他特指骨质疏松和未特指的骨质疏松。
骨质疏松症最大的危害是骨质疏松性
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 低频脉冲电磁场对骨质疏松症患者有什么好处
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低频脉冲电磁场可改善骨质疏松症患者的疼痛、提高患者生活质量，可作为骨质疏松症的辅助康复治疗措施。
研究表明，脉冲电磁场(PEMFs)采用高能抗谐振低频变化脉冲电磁场改变人体生物电，改善生物场，促使成骨细胞增生，抑制破骨细胞生成，改善骨代谢，从而增加骨量和骨强度。
Tabrah等于1990年发表的第一篇脉冲电磁场应用于骨质疏松症的研究发现，对20例骨质疏松症妇女采用参数为72Hz、2.85mT低频脉
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 骨质疏松症患者进行有氧运动有什么好处
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推荐骨质疏松症患者进行有氧运动。对于高龄老年人，推荐低强度日常活动及体育运动；对慢性腰背疼痛的患者，开展对脊柱不增加负重和前屈负荷的伸展运动。
适宜的运动不仅能够产生机械刺激促进骨质形成，还能调节机体内分泌系统，提高机体雌激素水平，从而在一定程度上促进骨质生成，有效防止骨质流失，进而起到预防及治疗骨质疏松的作用。
指南制订小组制定系统评价，结果显示，常规治疗配合有氧运动，能更有效的减轻骨质疏松症患
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 全身振动训练对骨质疏松患者有什么好处
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全身振动训练可作为改善骨质疏松症者骨密度、运动能力和相关功能参数的治疗手段。振动诱发的机械信号被证明具有成骨效应。
Sa-Caputo等的定性系统评价(AMSTAR评分=10)表明，全身振动训练可改善患者的运动能力，可作为骨质疏松症的治疗手段；然而，为这些患者建立合适的治疗方案还需要进一步的研究。
Meta分析结果显示，与对照组相比，全身振动训练可以减轻患者的疼痛、降低跌倒发生率；但对骨质疏松症患
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 骨质疏松患者可以进行平衡训练吗
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推荐骨质疏松症患者进行平衡训练以改善平衡能力，预防跌倒和骨折。骨质疏松性骨折通常由跌倒引起，平衡训练对减少骨质疏松症患者跌倒的发生具有重要的作用。
Zhou等的系统评价(AMSTAR评分=9)显示，平衡训练可显著降低骨质疏松症患者的跌倒频率。
指南制订小组更新系统评价，结果显示，平衡训练可以显著改善骨质疏松症患者的平衡能力，减少骨质疏松症患者的跌倒频率。
NOF《骨质疏松症康复指南》指出，平衡功能
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 应怎么改善骨质疏松症患者的家居环境
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导致骨质疏松症患者跌倒的原因除自身因素外，环境因素不可忽视，如光线昏暗、路面湿滑、地面障碍物、地毯松动、卫生间未安装扶手等均是骨质疏松症患者潜在的跌倒危险因素，应予以改善。
家庭环境改造是结合患者家庭经济条件、实际家庭环境进行个体化改造。内容包括，选择合适的轮椅；清除室内台阶与门槛，清理妨碍过道通行的杂物；卧室、客厅、浴室、厕所地面平整，并进行防滑处理、减少高度落差；改造推拉门窗，设关门把手：调整
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 骨质疏松患者晒多久太阳合适
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推荐骨质疏松症患者合理进行户外活动，保证充足的阳光照射，照射时间>30min/d，但并非时间越长，效果越好。
骨质疏松症的环境因素中日光照射作用非常重要。人体所需的维生素D约80%由自身合成，主要是通过紫外线对皮肤的照射使存在于皮肤组织中的7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇，即维生素D3。研究表明，紫外线照射可以促进1，25(0H)2D3的合成，可以有效增加维生素缺乏性骨的骨密度，减少阿尔兹海默病合并骨
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 骨质疏松患者要调整饮食吗
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建议对骨质疏松症患者实行早期营养干预，调整饮食结构.摄入优质蛋白、高钙膳食，限制酒精、咖啡及碳酸饮料的摄入，戒烟，并且尽量避免或少用影响骨代谢的药物。
饮食中所含的钙、维生素D、蛋白、磷、镁、维生素C、维生素K等都与骨骼健康有着十分密切的关系。对相关研究进行系统评价发现，药物联合饮食干预，可以更有效的减轻患者疼痛，增强骨密度，改善焦虑状况，不同程度改善患者生活质量。
骨质疏松症患者的饮食应以富含钙
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 有必要对骨质疏松患者进行心理干预吗
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推荐对骨质疏松症患者进行针对性的心理干预，帮助病人缓解焦虑，以良好的心理状态面对疾病，提高生活质量。
骨质疏松症对患者会造成心理和精神方面的影响，常常出现情绪不稳定或者低落、自悲、不愿意从事社会交往等情况，并且大大降低了生活质量。
系统评价表明，常规护理联合心理干预，能有效缓解骨质疏松症患者的焦虑和抑郁状况，减轻者疼痛症状，提高患者生活质量。
NOF《骨质疏松症康复指南》中指出，患有抑郁症的骨质疏
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 对骨质疏松患者进行心理干预的方式有哪些
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目前常用的对骨质疏松患者心理干预方式有精神支持、舒缓情绪、社会家庭支持、动态监测心理状态。
1、精神支持：通过加强与患者的沟通，建立医患之间的信任，让患者正视病情，帮助患者建立信心，配合治疗和康复；
2、舒缓情绪：鼓励患者主动倾诉内心感受，对于不同的患者，有针对性地分析其心理状态，通过暗示、情景想象等心理疗法，帮助患者科学的舒缓紧张、焦虑的情绪；
3、社会家庭支持：对患者的家属进行相关健康教育，帮
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 糖皮质激素会导致骨质疏松吗
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糖皮质激素（GC）广泛用于风湿病、呼吸性疾病、肾脏病和移植领域等的治疗，长期口服GC可导致糖皮质激素性骨质疏松症(GIOP)，发生率为30%-50%，骨折风险是正常人的2倍。
据英国报道，口服GC者约占该国成人的1.0%，在70-79岁的老人中增加到2.46，即该国约有35万人存在GIOP的风险，但医生和患者均未对此给子足够的重视。一项调查显示，仅5.0%采用激素替代(HRT)和1.8%采用二磷酸
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 糖皮质激素性骨质疏松症有什么临床特点
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骨质丢失程度与糖皮质激素（GC）剂量、疗程和使用方法有关，但对个体来说，根据GC剂量和疗程很难预测是否患骨质疏松及其程度。
口服GC所致骨密度（BMD）下降多迅速发生在治疗初始的6-12个月，并随治疗的停止而减少，腰椎和髓部BMD下降与GC累积剂量呈显著正相关，与每日剂量无相关性。
GC对松质骨和皮质骨(以前者为重)均有影响，可显著增加椎体和髋部骨折，尽管大剂量时骨折风险最大，但即使每日使用泼尼松
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
- 可用哪些药物进行抗骨质疏松治疗
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抗骨质疏松治疗可用维生素D制剂、活性维生素D、抗骨吸收药、促骨形成药等药物。
1、维生素D制剂：建议每日额外补充元素钙500-600mg。每日补充普通维生素D800-1000IU；
2、活性维生素D:老年人肾功能不全及Ⅰα羟化酶缺乏者，应补充活性维生素D，注意监测血钙与尿钙；3、抗骨吸收药:双磷酸盐、降钙素、选择性雕激素受体调节剂、雌孕激素替代治疗等；
4、促骨形成药:PTH片段；
6、双向作用机
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2023-08-25 16:58
山东大学齐鲁医院
闫飞
