身体虚胖怎么减肥

身体虚胖考虑是脾胃功能消化吸收不良、饮食过多、身体消耗减少引起的体内脂肪堆积表现。 当出现虚胖，首先要保证良好的饮食规律，一日三餐，同时控制主食的摄入量，并适当增加体育锻炼。配合健脾消食理气的药物，多食蔬菜、水果，保证大便通畅，同时日常生活计算身体热量的摄入量，控制摄入量一定要小于排出量，以达到逐渐减少体内脂肪的堆积的控制效果，实现减肥的目的，同时日常生活避免寒凉食物，少吃零食。[详细]

2022-02-14 19:36:47中日友好医院 吴继全

脾湿肥胖怎么减肥

脾湿型肥胖，一般需要进行健脾利湿减脂，从而达到减肥的效果。而健脾利湿，减肥常用的方案有：中药治疗，中药一般有茯苓、山药、泽泻、薏仁、荷叶、山楂、麦芽都是常用的健脾祛湿的药物。中成药可以用五苓散、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒都能够健脾利湿减肥。 除了中药治疗还可以用运动减肥，运动减肥可以用慢跑的方式或者打羽毛球、篮球等运动方式，把体内多余的水分排出体外，同时还可以消耗热量，从而达到减脂的目的。[详细]

2022-02-14 19:36:49中日友好医院 吴继全

穴位埋线减肥适合哪些人群

穴位埋线是有一定的适应人群的。 1、适合脂肪块比较软的人士，它的每个脂肪块的体积大，减肥的效果就比较明显。 2、适合全身肥胖的患者以及腹部、局部肥胖的患者，通过埋线减肥可以达到立竿见影的效果。 3、单纯性肥胖的患者埋线减肥效果也比较明显。对于一些先天性肥胖以及遗传肥胖，还有疾病引起的肥胖效果并不是特别好。单纯性肥胖主要是通过摄入量过多而产生的脂肪堆积量过大，引起的肥胖，通过埋线减肥可以调节患者的植[详细]

2022-02-14 19:36:51中日友好医院 吴继全

穴位埋线减肥的原理

穴位埋线减肥利用针代替传统针灸，可以达到健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血的作用，通过调节植物神经的功能、内分泌系统，达到减肥的效果。具体减肥原理主要有以下几个方面： 1、通过抑制食欲、胃肠的吸收，可以达到减少能量摄入，从而避免脂肪生成的目的； 2、刺激交感神经，减少饥饿的感觉，可以促进体内脂肪的分解。[详细]

2022-02-14 19:36:52中日友好医院 吴继全

中药减肥秘方月减30斤是真的吗

用中药秘方，月减30斤是假的，不科学，并且对身体危害极大。如果身体水湿较重、痰湿较重，可以用中药调理，健脾利湿或者健脾渗湿，改善水代谢。通过清理小便、化湿的作用，来改善体内多余的水分，从而来减轻体重。但如果月减体重过多，比如20斤、30斤，这是不可能的。如果真的减到了20-30斤，对身体危害相当大。 因为多余的水分不仅从小便排出，同时还会带走许多很重要的离子，比如钾、钠、氯，如果不及时把这些离子补[详细]

2022-02-14 19:36:55中日友好医院 吴继全

在减肥的过程中，我们的身体会发生哪些维度的变化呢？

在减肥的过程中，我们的身体会发生哪些维度的变化，这些知识很有用，大家可以记好笔记哦！[详细]

2022-11-03 16:47:46中国中医科学院西苑医院 李洁

关注前列腺健康，学会给前列腺“减肥”

人到老年，很多器官都会衰老、萎缩，而前列腺则会逆生长，前列腺是人体内唯一随年龄增高而增大的器官，“越老越胖”“越老越增生”是它的特点。良性前列腺增生症（BPH）与年龄增长相关，50岁的男性中有一半会出现BPH症状，到了80岁上升为80%。 由于不影响劳动和吃喝，很多患者的就诊意识就较差。实际上，前列腺增生症的危害你不能不知道。前列腺形状像栗子，位于膀胱的下方，尿道从它中间穿过。如果把人体的泌尿系统[详细]

2022-12-30 16:32:56上海中医药大学附属龙华医院 陈磊

科学减肥，让你轻松享瘦——埋线专题

夏季到了，身体将经受着被暴露的考验，你做好准备了吗？一胖百病生，肥胖不仅影响我们的形象，还影响人体的外观美感，甚至导致各种疾病的发生，还有可能会成为危及生命的重要因素。 下面，让我们一起来看看肥胖带给我们的危害。 1.癌症 现代研究证明，肥胖者常伴有高胰岛素血症，可能易发生癌症的根源。国际顶尖医学杂志《柳叶刀·肿瘤》上发表的一项流行病学调查显示，较高的体重指数(BMI)与10种常见癌症的发病风险增[详细]

2022-12-30 16:33:17陕西省中医医院 孙玲莉

为什么多囊女孩，减肥这么难？

如果你有多囊卵巢综合征，很想减肥，医生反复跟你说让你减脂，可是你回家一做还是觉得很难，会不会觉得是自我意志力不够呢？ 其实这是正常的，数据显示一半以上的多囊患者都是超重的，而且大部分跟你一样，真正能减下来的只有总数10%，其中有很大的原因就在多囊这个病上。 这些消耗不掉的能量，会以脂肪的形式储存，而胰岛素是控制能量的关键。 肥胖的人因为本身饮食大，运动少，体内的胰岛素形成习惯，就会大量分泌，长此以[详细]

2022-12-30 16:33:40首都医科大学中医门诊部 王文娟

为什么多囊减肥难

多囊患者减肥总是减不下来的时候，就会有人说，你是意志力不够。多囊减肥难并不完全是你的问题，多囊卵巢综合症患者有一半都是超重的，首先关键的原因，还是在多囊这个病上，因为肥胖的患者食量大，运动少，体内的胰岛素会大量的分泌，长期这样细胞就会对胰岛素的敏感性降低，胰腺就会产生更多的胰岛素来维持这个血糖，长时间胰岛素就会偏高，会使体内的糖分不能正常的代谢，就只能转化为脂肪储存起来，自然而然就胖了。 第二，就[详细]

2022-12-30 16:33:53复旦大学附属妇产科医院 赵文洁

胖多囊咋喝水减肥快

每减掉一斤脂肪，需要我们耗费10斤的水，这条视频一定要记好。 第一，喝水量，这个杯子是800毫升，我们每天至少需要喝这样的三杯水，2500毫升左右。 第二，我们要喝温热的水，不要太烫，也不要太凉，太凉或者太烫，对胃黏膜的刺激都会很大。 第三，喝水的频次，不要等我们渴了然后再去喝水，大约我们每个小时要喝200到300毫升的水，而不要一次咕咚咕咚的喝一瓶。 第四，我们喝什么样的水，建议喝白开水，喝淡淡[详细]

2022-12-30 16:33:57河北省沧州中西医结合医院 刘成丽

每晚艾灸肚脐可以减肥吗

在肚脐进行艾灸通常可以减肥，但大部分人群不需要每天都艾灸肚脐，每周艾灸2-3次即可。 肚脐在中医中被称为神阙穴，神阙穴是艾灸减肥中常用的穴位，艾灸减肥时会在腹部取穴，上脘、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元以及神阙都是常用穴位。艾灸时用灸盒覆盖上述穴位，起到健脾和胃、温经通络、化湿消肿等作用。 通过艾灸可以使脾胃功能增强，脾胃运化的能力增强，可以把停留在体内的水湿代谢出去，肥胖或者长的肉也就慢慢消[详细]

2023-06-29 14:23:34首都医科大学附属北京中医医院 谢新才

血肠减肥期间可以吃吗

血肠减肥期间通常可以吃，但是要少量吃，不能吃得过多，否则有可能对减肥效果产生影响，同时在减肥期间还需要适当的运动锻炼。 血肠是日常生活中比较常见的一种食品，其中含有大量的脂肪、蛋白质、能量、饱和脂肪酸，而且还含有大量的铁质以及膳食纤维，在减肥期间少量的吃一些，能够被人体吸收利用，还可以促进胃肠蠕动。虽然血糖中含有的营养物质比较丰富，但是热量高，而且胆固醇含量也较高，在减肥期间不建议吃的过多，可能导[详细]

2023-06-29 14:23:58中日友好医院 吴继全

二陈丸能减肥吗

服用二陈丸后通常不会起到减肥的效果，此药应遵医嘱服用，患者不应擅自用药，避免用药不当危及自身健康。 二陈丸内包含陈皮、半夏(制)、茯苓等中药材，具有燥湿化痰、理气和胃的功效，可以缓解痰湿停滞诱发的腹部胀满、呕吐、腹泻、咳嗽等不适症状。不过此类药物并没有减肥效果，单纯服用该药后也不会导致体重减轻。 若自身不存在二陈丸的用药指征，应避免用药，防止私自用药，导致用药剂量过大，危及胃部、肾脏等器官，引起恶[详细]

2023-07-21 17:40:35中日友好医院 吴继全

辟谷丸减肥有效吗

辟谷丸对减肥有短期作用，但也容易对身体造成损伤，有减肥需求者需要从饮食、运动等方面着手。 1、辟谷丸减肥：辟谷丸是一种保健品，主要成分为大黄、芒硝、黑芝麻、黄精、枸杞等，有提供营养、调理脾胃等作用，服用后可能起到短期减肥的作用，但不能通过长期服用辟谷丸来减肥，否则容易造成脾胃损伤，出现厌食、身体消瘦、腹泻等症状，不利于身体健康。 2、其他减肥措施：正常情况下肥胖及超重人群需要及时控制体重，可以控制[详细]

2023-07-25 11:15:30中日友好医院 吴继全

艾灸有无减肥效果

如果经中医师认定为体内脾胃运化失调，产生湿、痰、饮等病理产物，蓄积于体内无法排出引起的肥胖，那么艾灸作为中医治疗常用的一种方法，可能有一定的疗效。其作用原理主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，激发人体正气，使全身的经络气血、脾胃等脏腑功能恢复平衡。从而加强机体代谢，促进水湿、痰饮等病理产物的排出，减少脂肪的转化、吸收，最终达到减肥的目的。但是需要注意，艾灸不能天天灸，具体的间[详细]

2023-08-31 13:31:43林西县蒙医中医医院 屠凤龙

气血虚可以减肥吗

一般气血虚的患者可以减肥，但需要科学的减肥，患者可以去医院中医科就医，进行四诊合参，辨证后配合医生进行治疗，不可以盲目用药。 如果长期过度劳累、熬夜、饮食营养不足，都会导致气血亏虚，通常可以在控制病情的基础上减肥。此类患者可以在补充营养的基础上进行锻炼，以帮助减肥，可以多吃些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，再合理进行运动，如慢跑、散步、游泳等。 另外，随着年龄的增长，人体的气息逐渐消耗，出现乏[详细]

2023-09-01 17:36:17中日友好医院 吴继全

睡眠对于减肥的影响

睡眠对减肥的重要性较大，据相关研究表明，充足的睡眠对于减肥会有很好的帮助，主要是由于人在睡觉的时候，身会释放出一种叫作瘦素的物质，会有帮助减肥的效果。尤其每天晚上有合理正确睡眠，就会有更好的减肥效果。因此想要减肥的朋友一定要睡得对才能有助于减肥，要在每天晚上的11点前睡着，不能熬夜。据相关研究发现，睡眠不佳与体重增加及成人肥胖有关。尽管不同人群的睡眠要求各不相同，但总体而言，当人们每晚睡眠时间少于[详细]

2023-09-27 15:53:00中日友好医院 赵天豫

按摩哪些穴位对减肥有帮助

减肥是当今社会中一个普遍关注的话题，人们追求健康的生活方式，并试图寻找各种方法来减少体重。除了合理饮食和适量运动外，按摩穴位也被认为是一种有效的减肥方法，具体如下：1、三阴交穴：位于小腿内侧，距踝骨上缘四横指处，按摩该穴位可以促进脾胃功能，调节内分泌，增加代谢率，改善消化问题。按摩方法是用拇指指腹轻柔地按压穴位，直至感到轻微酸胀感；2、中脘穴：位于腹部正中线，距胸骨下缘三横指处，这个穴位可以帮助消[详细]

2023-10-08 14:18:01中日友好医院 赵天豫

如何进行减肥

减肥是很多人一直追求的目标，但是正确的方法和坚持才能取得有效的结果，具有如下：1、每餐饭前先喝一杯温开水，这样的习惯不仅能有效控制食欲，还有助于养成良好的饮水习惯。温开水可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的废物和毒素；2、戒掉各种零食、奶茶和饮料，特别是无糖饮料，这些食物中的代糖容易导致肥胖。中医中有一种观点称过多摄入甜味食物会导致脾胃功能失调，容易引发消化问题和肥胖；3、不要用水果代替正餐，特[详细]

2023-10-12 16:52:14中日友好医院 赵天豫