- 问
- 如果患上抑郁症该怎么办？
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20岁
2015-06-17 06:11 浏览3721次
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病情描述：
最近心情不太好，失业加失恋，我感觉什么事都让我赶上了，总是想不开，有时候竟然会有活着很累的想法，整天没有精神，爱回忆，还经常产生幻觉，也不想跟人沟通，不愿意出门，更不愿意见人。我觉得自己是抑郁了，不知道怎么办好。想得到怎样的帮助：得了抑郁症以后应该多注意什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，自己调节情绪，逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑抑郁时，多转移注意力，制定切实可行的日常生活表,每天结束后填写回顾,多跟家人沟通，交流学会倾诉。
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