如何护理预防感冒
发布时间：2015-12-17 来源：中华康网
夏季 ，最容易引发的就是感冒。比如，出了一身汗就直接吹空调，或者直接洗冷水澡等等，那么我们应该如何预防和护理感冒呢，特别是有小孩子的妈妈，因为只要小孩子一但感冒，就会发生一系列的症状，所以让我们一起来看看如何预防感冒吧
基本预防
1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。
2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。
3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。
5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
只要大家能养成一个好习惯，感冒就会远离你!只有健康的身体，才会有健康的生活!谢谢你的访问。
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