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肝囊肿患者的保健方法有哪些？

发布时间：2015-11-18 来源：中华康网

　　肝囊肿患者只要注意平时的保健，就不会对自己身体造成任何伤害了，因此养成良好的习惯就显得尤为重要了。很多的肝囊肿患者对于圣湖保健知识一点都不了解，这可是不行的，不了解的人可以看看下面文章的介绍，看完您就明白了。

　　肝囊肿患者的保健方法：

　　1、运动锻炼：根据天人合一的理论，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。有预防医学专家研究发现，晨间锻炼最好室内进行，因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃，特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后，加上肝炎病人免疫力下降，极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室。

　　2、合理饮食：冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

　　3、防风御寒：每晚睡前可用温热水泡脚，促进脚部血液循环;同时可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤，既驱散寒气、预防感冒，又有利于睡眠，让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。

　　4、调养精神：情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治心理疾病的发生。

　　上面文章介绍的肝囊肿保健方法总结为一句话就是，平常注意休息不要过度劳累，多锻炼身体，合理饮食，保持乐观开朗心态。做好这几点基本就可算是比较合格的生活保健了，另外大家在平常生活中感觉自己身体有什么不舒服的症状的话，一定要及时去医院检查。

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