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日常蔬菜帮你告别痔疮

    发布时间：2016-03-31   来源：中华康网   

　　患了痔疮之后，除了便血之外，随疾病的深入，痔核脱出无法回纳，卡在肛门口，导致患者坐立不安，有时甚至走路走久了或者咳嗽、大笑等腹压增高，也会导致脱出的发生，患者的生活质量受到严重影响。

　　然而，痔疮的发生，多是饮食不当和不良的排便习惯，肛肠专家指出，平时多吃些含膳食纤维多的食物，有助于预防痔疮的发生。其中，以下几种食物对痔疮的预防效果最好。

　　1、莴苣。别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

　　2、白萝卜。生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

　　3、卷心菜。又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

　　4、木耳。又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

　　5、红薯。红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

　　6、韭菜。韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

　　7、菠菜。性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　8、蕹菜。又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。

　　上述为您介绍的都是我们生活中常见的食物，只要自己多留点心，其实是可以避免痔疮发生的，此外，患了此病之后，您也别害怕，目前治疗此病的方法有很多，总有一种是适合您的，不过，早期治疗起来比较简单，祝您健康。

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