中医是如何治疗腰肌劳损的呢
腰肌劳损是我们生活中比较常见的一种疾病，当然它的治疗方法也有很多，西医治疗和中医治疗都是在比较常见的，另外，中医在治疗疾病上讲究辨证施治，却得的效果也是比较明显的，那么中医是如何治疗腰肌劳损的呢？让我们来了解一下吧。
中医食疗
食材：杜仲，淫羊藿，威灵仙、牛膝若干;猪腰4个(猪腰子或羊腰子均可)。
做法：
1、将猪腰破开，洗去血液筋膜，
2、将上药先用凉水泡40分钟后，先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖，可放入三片生姜)。
服法：以上为一剂用量，吃腰饮汤。每剂连两天，早晚空腹，可连用2-4周。
中药擦洗
取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干，将这些药物用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次，每次擦洗1小时左右，直至病情好转。
中药外敷法
分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次，直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。
腰肌劳损患者平时饮食应该注意哪些事项呢?
1.少饮酒，少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
2.少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
由此可见，腰肌劳损患者在饮食方面的注意事项还真不少，当然这些事项更多，是为了能够保证患者早日康复，一定要注意对于不能吃的食物要忌口，避免病从口入，饮食调节能够作为一种辅助的治疗方法，除此之外，还要注意适当的参加体育锻炼，增强身体的抗病毒能力。
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