关爱老年人的身体健康是很重要的，但是生活中有很多的人会出现腰肌劳损，出现了这种疾病的时候，会影响到他们的正常生活，所以，生活中大家应该关注起来，要注意身体的变化，那么，腰肌劳损的治疗方法是什么？

　　一、老年人腰肌劳损的诊断首先是要了解其引起原因

　　1、治疗不及时处理方法不当。

　　2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌长期处于高张力状态久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　3、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　4、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

　　二、老年人腰肌劳损的诊断依据

　　1、触诊时腰部肌肉紧张痉挛或有硬结及肥厚感。

　　2、少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生余无异常发现，需要进行X线检查。

　　3、腰背部压痛范围较广泛压痛点多在骶棘肌腰椎横突及髂嵴后缘等部位。

　　三、老年人腰肌劳损的诊断检查手段为X线检查

　　多无异常少数和可有骨质增生或脊柱畸形年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查骨密度检查目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。

　　四、老年人腰肌劳损的诊断治疗方法主要有

　　1、手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治。

　　2、封闭疗法：有固定压痛点者可在医生指导下用药作痛点封闭效果良好。

　　3、理疗按摩等舒筋活血疗法

　　4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

　　5、避免过劳，矫正不良体位。

　　6、适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调。

　　如何治疗腰肌劳损呢

　　专家提醒，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活开的习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药，肌肉松弛药，局部封闭药物等。但使用时间比较过长会导致药物的依赖性。不建议长期使用。

　　理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般检查要在明确诊断，病情稳定的基础上才可以进行。但一定要注意的是，应该到正规医院的康复科或是理疗科进行推拿理疗。因为一些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。

　　同时还应注意：在治疗的同时，患者在日常的工作生活中应该经常变换姿势，纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床，白天以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它治疗，如湿热敷、熏洗等。

　　温馨提示； 对于患者来说，应该注意其中的诊断要点，同时也应该注意休息，可以进行腰背功能的锻炼，以免其向更严重的方向发展，同时也要注意多休息，在疾病出现后，大家应该注意其中的诊断，合理的进行治疗。