腰肌劳损的治疗，按步走！(转载)
发布时间：2015-10-03 来源：中华康网
腰肌劳损怎么治疗
自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状.防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但休息时应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定.同时还应训练腰部肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力。天津医院中医外科李云涛
疼痛部位进行理疗，针灸，推拿。
压痛点注射 行肾上腺皮质类固醇注射治疗。
疼痛明显影响工作和休息时，可服用非崽体抗炎剂.局部外用药物，如肌松弛剂及地西泮之类镇静剂，中药治剂！
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