导航

骨质增生

首页> 骨科> 骨质增生> 预防

如何有效预防骨质增生这种病

    发布时间：2015-12-14   来源：中华康网   

　　骨质增生是一种发病率比较高的疾病，随着机体的退化，尤其多发于中老年人群，因此在日常生活中中老年人应该做好预防工作，来避免骨质增生这种病的发病，如何预防?请看介绍：

　　首先，避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

　　其次，体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以达到预防骨质增生症的目的。

　　再次，注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关专家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。

　　最后，预防寒温。截止目前，虽无证实骨质增生症与寒与湿有病因病果关系，但以《黄帝内经、痹论篇》“风寒湿杂至，而为痹也……以冬遇此病为痹也。

　　如何有效预防骨质增生这种病?上文给出了四个注意事项，包括避免剧烈运动、采取适当的体育运动、注意日常饮食，预防寒冷潮湿，平时对关节和骨头加强保护，都可以有效预防骨质增生的发病。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
骨质增生疾病形成原因有什么 
对于骨质增生这样的疾病，我们需要重视做到早发现，早治疗，而且骨质增生疾病在现实生活当中发病率很高，希望人们能够重视做好对于骨质增生疾病的预防，下面我们就一起去了...
    热门阅读
得了骨质增生后常见...
骨质增生疾病的诱发...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问