日常生活注意六点防增生！
发布时间：2016-02-28 来源：中华康网
日常生活注意六点防增生！专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
1、选质量合格的鞋，女士尽量少穿高跟鞋，以免下半身肌肉长时间处于一种过度紧张状态引起局部酸痛无力，发生扭伤。
2、要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，要长时间站立的，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而放松一下脚节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。
3、跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
4、用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。
5、年人防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
6、老年人注意补钙，防止骨质疏松。
日常生活注意六点防增生！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
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