女性痛经不能吃哪些食物呢?
发布时间：2016-01-01 来源：中华康网
女性痛经不能吃哪些食物呢?痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。痛经会给女性的生活以及工作带来严重的影响。下面由妇科专家为痛经女做以介绍：
1.浓茶、柿子
茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,在月经期间对于女性是相当不好的.柿子也含有鞣酸，而且含量可以与茶叶相媲美。
2.含咖啡因的饮料
含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝.而温热的白开水是最安全、最舒服的选择.
3.碳酸饮料
有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收.而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张.
4.啤酒、过量白酒
酒精与B类维生素格格不入,身体缺乏B类维生素,会严重影响经期身体的整体状态.葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点.
5.奶酪类甜品
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食,会影响到身体对镁的吸收,而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张.
以上就是女性痛经不能吃哪些食物的相关介绍，如还有其他疑问，可咨询在线专家。
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