痛经不可以吃水果吗

    发布时间:2016-03-19   来源:中华康网   

  很多女性一提起月经就有些害怕,因为每次来月经都会出现痛经的情况,这让女性备受折磨,其实来月经期间要注意不要吃凉的食物,因为这些凉的食物很容易引起痛经,那么,痛经不可以吃水果吗?这是很多患痛经的女性关心的问题,下面就给大家介绍一下。

  有的水果属于热性的还是可以吃的。因为水果有很丰富的营养,可以补充身体缺少的机能。但是一定要注意不能过量的吃。哪些食物可以吃呢?

  【第一组食物】出现痛经后在水果选择上,可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹等。

  【第二组食物】出现痛经的患者,还要注意一定要保持大便通畅,因便秘可诱发宫颈糜烂痛经和增加疼痛感。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

  【第三组食物】葡萄酒:有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  上面内容介绍了:痛经不可以吃水果吗?可见痛经患者也是可以吃一些水果的,但是要选择性的吃,另外除了水果,痛经患者在饮食上要注意少吃一些凉性食物,辛辣刺激的食物也要避免吃,自己还要注意防寒保暖。

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