痛经食疗方法都有些什么呢
发布时间：2015-10-29 来源：中华康网
很多女性在经期相伴随的问题就是痛经，其中造成女性出现痛经的原因是很多的，痛经有寒热虚实之分，其中要是痛经的话喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，还有痛经的时候需要注意饮食，下面主要介绍一下痛经食疗方法都有些什么呢?
什么是痛经
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90％以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
痛经食疗方法
1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经女子痛经。
总之，上述介绍的就是女性在经期出现痛经之后的食疗方法，其实是很好的可以有效的缓解女性痛经症状的方法，建议女性是可以使用这些方法做好痛经的有效的缓解的工作的，另外女性在经期一定要做好保暖的工作，还有就是不要碰冷水，不要吃生冷的食物。
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