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如何预防儿童远视眼

    发布时间：2016-05-10   来源：中华康网   

　　当患有远视的时候，会给人们带来很大的困扰。因此要求远视患者应正确的认识远视，做好对远视预防治疗工作。

　　儿童少年远视，是一种生理性表现。因此，专家表示：从眼睛的生理结构可知，远视是由于眼轴太短造成的。那么，该如何预防儿童远视眼？

　　如何预防儿童远视眼？

　　处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。

　　为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。那么如何预防儿童远视眼呢？

　　1、入静养目法预防远视眼

　　端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

　　2、转动眼球法预防远视眼

　　坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

　　3、远眺按摩法预防远视眼

　　每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

　　4、闭目放松法

　　静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

　　眼科专家提醒：由于越来越多的人患上了远视，因此对于远视患者来说，只有对远视多做了解，才能有效减少它我们的伤害。远视的早期症状，由于不明显，因此不能大意以为自己没有患病。建议还是去眼科医院接受检查。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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