青少年如何预防远视眼
发布时间：2016-05-11 来源：中华康网
远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。对人们的视力影响很大。青少年朋友们要多注意预防。
青少年如何预防远视眼？
1、远眺按摩法
全球医院网眼科专家说远眺按摩法预防远视眼是效果最明显的一种了。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。
2、静养目法
预防远视眼还可以用一些养生方法来预防远视眼发生，比如入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
3、转动眼球法
另外，转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法，具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：远视眼的四大预防方法
- 下一篇：什么方法预防远视眼
- 本文延伸阅读
相关文章
- 四个措施预防孩子远视眼
- 如何有效预防远视眼
- 什么方法预防远视眼
- 青少年如何预防远视眼
- 远视眼的四大预防方法
- 哪些措施预防远视眼
- 预防远视眼的方法主要有哪些
- 远视眼的预防要点是什么呢
- 远视眼要如何正确的预防
- 远视眼的预防方法包括哪些呢
- 预防远视眼的方法都有哪些
- 远视眼的预防常识是什么
- 远视眼患者有哪些症状呢
- 远视眼是一种由于屈光不正而引起的关于眼睛视力的疾病，很多人对近视眼十分了解，但是却不知道远视是怎样的一种疾病，有人认为远视眼只是看的远点和视力并无瓜葛，这种认知...
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 2016-05-11
- 热门阅读
- 热点排行
- 远视眼患者有哪些症状呢
- 四个措施预防孩子远视眼
- 有哪些治疗远视眼方法
- 远视眼的基本原理的认识
- 远视眼患者是要做哪些常见检查
- 看一下远视眼能够形成的危害是什么
- 远视眼的症状特征是什么呢
- 哪些原因导致了远视眼的形成
免费提问
