春节是一个合家团聚的节日，一家大小的健康平安是在这个欢庆的日子里所必需的，为了帮助大家有效预防疾病侵袭，过一个开开心心的猴年，第四军医大学唐都医院神经外科五病区贾栋主任特地为教大家春节怎么饮食才能预防脑肿瘤的发生。第四军医大学唐都医院神经外科贾栋

　　    1.春节也要保持良好的生活习惯，戒烟限酒。春节期间，举国欢庆，大家好不容易闲下来可以亲朋相聚，可是此时，免不了大吃大喝，抽烟饮酒，毫无节制，打破了正常的作息规律和饮食习惯，殊不知脑瘤已经悄悄向我们袭来。贾主任强调，春节期间我们也应该保持良好的生活习惯，这样才能避免脑内肿瘤的袭击。

　　    2.不要过多地吃咸而辣的食物。过年期间，免不了海吃海喝，其中就有一些过冷、过辣、过咸的食物，然而，长期食用极易引起肿瘤等疾病发生，所以应不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　    3、膳食结构搭配合理

　　        为保证身体健康，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而节日期间大量食用 的荤菜几乎都是酸性食品，因此，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。蔬菜、水果是富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的碱性食品，含碱量最 高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜等。

　　    为保证身体健康，人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而节日期间大量食用的荤菜几乎都是酸性食品，因此，节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃。蔬菜、水果是富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的碱性食品，含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜等。

　　我国居民的食盐摄入量原本就偏高，节日期间副食品吃多了，食盐的摄入量更多，钾是钠的克星，它能帮助人体排出多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。

　　    4、切忌暴饮暴食。

　　一提春节期间暴饮暴食，人们都会不以为然，总觉得现在生活水平提高了，怎么还会有人暴饮暴食呢？其实暴饮暴食不仅仅是人们超量食用，更是指人们暴风雨式的进食方式。春节期间，亲朋欢聚，往往情绪兴奋，感情波动。但过度的兴奋不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春节期间保持情绪稳定，心理平衡，心境平和，精神愉快，有利于饮食健康。

　　    第四军医大学唐都医院神经外科五病区贾栋主任温馨提示：虽说春节期间应该放松身心，吃好喝好，可是凡事都要讲究一个度，保持健康良好的饮食习惯对脑瘤患者康复有着至关重要的作用，最后，贾主任强调如果过节期间大家身体有什么不适的，尽早去正规专科医院检查，也好放宽心。