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极限运动能战胜心理恐惧症

    发布时间：2016-04-05   来源：中华康网   

　　运动，极限运动。

　　包括其他很多，都会心理恐惧的影响而达不到目标

　　如何战胜内心的恐惧

　　并不是所有心理恐惧都是对我们没有益处的~

　　心理恐惧的益处：帮助我们更好的保护自己，约束自己。

　　心理恐惧的坏处：胆小如鼠，不会尝试，惹人笑话。

　　下面前两个围绕益处，后两个围绕坏处~（两个例子的益处和坏处）

　　虽然有点矛盾~但是仔细看看自己属于哪一种吧~

　　因为是两种不同的人~

　　最后一个是战胜恐惧~

　　益处

　　极限运动

　　这是个典型的例子~

　　很多人都恐惧于极限运动的危险

　　这也避免了很多人可能为此丧命的危险~

　　所以呢，心理恐惧帮助我们珍爱生命。

　　益处

　　刺激项目

　　可以避免晕阙，恐惧，紧张，呕吐等症状

　　比如山车，鬼屋之类的刺激项目。

　　心理恐惧可能也帮助我们避免了心理阴影~

　　和不舒服~

　　坏处

　　极限运动

　　没有那个胆量去尝试，就不会有那种飞翔的感觉~

　　最终也不会体验到~

　　所以很多人决定放手搏一把~

　　生命赌博~

　　坏处

　　刺激项目

　　但是从对立面来讲。

　　如果不体验那种感觉你就会不知道~

　　总是会好奇，但是总不知道~

　　这也是很不好的~

　　战胜心理恐惧

　　一定要试着自己说服自己。

　　当然，要学会按照上面的方法分辨有益的恐惧和不好的恐惧~

　　然后呢，要一点点的战胜它~

　　不要害怕，和自己说都是假的就好了~

　　其实只要实践就会发现其实没有那么困难。

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