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预防少精子症发生的措施有哪些

发布时间：2016-04-05 来源：中华康网

　　精子对于生育下一代来说是必不可少的，如果精子一旦出现了问题以后就很有可能导致男性将不能够拥有自己的亲生骨肉，所以为了下一代着想男性还是要好好的爱护自己的精子吧，如果你患上少精子症，你知道该怎么治疗少精子症吗？又或者，你是否知道少精子症不及早治疗，将带来的危害。男科专家称，少精子症属于多人群易患疾病，危害性也大，急需早治疗。
　　日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
　　建议多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫椹草水喝，这个中药有消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
　　生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
　　营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
　　以上就是关于预防少精子症发生的措施有哪些给出的相关介绍，相信我们的少精子症患者已经有所明白了，由于少精子症的治疗难度大，因此不能大意，关键是对少精子症要有积极配合的态度，同时保持好心情，同时生活中少精子症的预防工作也必不可少。

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