很多的男性患了少精症以后会存在严重的心理问题，其实男性要知道患了少精症其实并不是那么的可怕只要在生活中了解疾病并能够做好精液的保健工作的话是很有可能远离少精症的，少精子症疾病在男性性功能障碍疾病当中发病率也是越来越高，这样的疾病一旦发生对我们患者来讲危害性相当大，所以对于少精子症疾病人们千万不要忽视，而且一定要重视做好积极的预防，下面我们就来了解少精子症疾病相关预防措施有什么？
　　少精子症如何预防：
　　日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
　　生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之 一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。 美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
　　营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
　　什么是少精子症？
　　连续2次检测精子密度低于2000万/ml即可诊断为少精症，少精症是男性不育主要的原因，少精症就是取精液中的精子数目低于正常值的一种生理病症，因为他的精子数太低，不能造成生育，正常男性的精子密度应该是每毫升应该大于两千万，少于两千万大于一千万为轻度的少精子症，如果小于一千万，大于五百万的，是中度，如果小于五百万就是重度，如果还比这个少，只有在高倍显微镜下或离心的方法才能见到精子，就称为严重的少精子症。
　　少精子症如何检查？
　　当病人检查发现自己精子少以后，应先进行系统检查，看是否能找出病因。从理论上说，少精症是很容易诊断的，因为只要做一下常规精液分析，计算出精子数量就可以了。然而常规精液分析只能观察到精子的数量、运行速度，无法判明少精的原因。
　　拥有国内唯一的“生精细胞学”实验室，可通过“精子形态学”分析，查出精子的数量和运行速度；又通“生精细胞学”分析，判断“少精症”究竟是因为“生精细胞”数量不够（精子由“生精细胞”演化而成，“生精细胞”数量不够，生成精子的数量就会减少），还是精子在某个阶段停止了发育了（精子发育阶段：精原细胞→初级精母细胞→次级精母细胞→精子细胞→成熟精子），还是因为生殖道（包括生精管、输精管、射精管、附睾管）处于半堵塞状态？
　　并根据精子及生精细胞的形态，评估出少精症到底是由于睾丸炎症、睾丸感染、精索静脉曲张，还是由于内分泌失调、染色体异常、尼古丁或酒精、重金属中毒引起的，从而为临床治疗提供目前所能提供的最精准的依据。
　　相信男性们最害怕的就是自己出现少精子症疾病，因为这样的疾病会诱发男性不育，所以上面小编为大家介绍了少精子症疾病的相关预防措施，希望在以后男性朋友能够养成良好生活饮食习惯，做好对于少精子症疾病的预防。