近年来,面瘫的发病率不断增高,很多情况下都是指面部神经炎。它的出现会使面容变得怪异,给患者的身心和生活带来很大的伤害。因此,一定要做进面肌痉挛的预防。如何有效预防面肌痉挛呢?下面由康路网小编来告诉大家一些面肌痉挛预防方法。
1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。西安市中心医院神经外科张世荣
2、平时面瘫患者需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。
3、需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
4、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。
5、睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。
6、适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。
7、面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
8、用毛巾热敷脸,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。
上述是小编为大家介绍的面肌痉挛的预防方法,看似很小的一些生活习惯,做好了就可以预防各种疾病,做不好的话,就会导致疾病的发生,使身心健康受到困扰。
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