藜麦不能和什么一起吃

藜麦富含高蛋白，膳食纤维丰富，属于易消化食品。在食用的过程中，可以做汤、蒸米饭、配菜等用途。由于藜麦的营养价值高，在加工起来需要注意的是：不易对藜麦进行过多的加工，尽可能的保全自身...［详细］

2016-11-17 15:04      标签： 藜麦  

藜麦是什么

藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。藜麦（quinoa）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，已有5000...［详细］

2016-08-02 14:43      标签： 藜麦  

藜麦可以减肥吗

藜麦本质上是一种粮食作物，但实际上藜麦更像是一种蔬菜。藜麦原产于南美洲，并且已经作为一种粮食作物被种植了几个世纪之久。它是菠菜，羽衣甘蓝和甜菜的近亲植物。藜麦能以多种方式来帮助减肥...［详细］

2016-08-02 14:32      标签： 藜麦  

藜麦适合什么人群

最近，在有机超市或高级餐厅里经常会发现一种身材很小粒，却备受大厨推崇的食物——藜(li)麦。这类食物在人类的食谱中极其少见（除了菠菜和甜菜之外）。而平日里我们常吃的谷物，如小麦、稻...［详细］

2016-08-02 14:29      标签： 藜麦  

藜麦小孩能吃吗

藜麦是一种碱性食品——食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，保持健康体质。它的营养价值是独一无二的，其蛋白质的含量超过谷物，而且必需脂肪的含量多于水果。...［详细］

2016-08-02 14:27      标签： 藜麦  

藜麦跟小麦的区别

粮食的种类有很多，提到藜麦大家可以不太熟悉，但是，说起小麦可谓是众所周知了，虽然它们都是人们在生活中常吃的粗粮，但是去不了解它们的区别，那么藜麦和小麦的区别是什么呢。...［详细］

2016-08-02 14:25      标签： 藜麦  

藜麦的功效与作用

藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、降低胆固醇等...［详细］

2016-05-06 10:16      标签： 藜麦